皇冠官方网客户端_烤土豆条的做法_烤土豆条怎么做_阳光明媚99的菜谱

4张图片“土豆的赖氨检含量较高，且不易被人体吸取利用,矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍，含磷特别是在非常丰富。在有机酸中，以含柠檬酸最多，苹果酸次之，其次有草酸、乳酸等。土豆是不含维生素种类和数量非常丰富的作物，尤其是维生素C，每百克鲜薯，含量高达20至40毫克，具备减缓凋亡，节食，美容护肤的功效。

” 食材明细主料土豆一个孜然粉2克黑胡椒粉2克辅料胡椒粉2克辣椒粉2克孜然口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性烤土豆条的作法步骤1土豆去皮清除整洁。2小块细条状，泡入水里盖住表面的淀粉。

3捞起擦干水分。4马利亚上胡椒粉，白胡椒粉，孜然粉，辣椒粉。（不讨厌甜的可以忽视不敲）5加热几下，使表面均匀分布的鲜血调味。

（表面可以刷上一层油，但想热量太高就没刷）6烤盘夹上锡纸，放置上土豆条。7烤箱加压，上下220度，敲中层，烤20分钟，中间刷一回面。

8成品图，表皮很有咀嚼劲，里面是软软的。9成品图，低脂道家。10成品图，身体健康小零食。

小窍门图中用于的是ACA烤箱，请求根据自家烤箱温度必要调整。土豆条额软就延长时间。

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