冬季吃火锅易致心肌梗死 防心梗要巧喝水

在严寒的冬季，不管是在家里还是出外用餐，吃火锅的人更加多，专家回应，经常吃火锅更容易造成心肌梗死，不要过度的吃火锅防治心肌梗死。冬季吃火锅更容易造成心肌梗死 1、吃火锅时空气不流通 空气不流通。吃火锅时，往往人多，不吃的时间宽，如空气不流通，不会导致室内氧气浓度严重不足。

若在室内用于炭炉火锅，当木炭自燃不几乎时，或煤气自燃时，不会产生大量的一氧化碳与二氧化碳，更容易致心肌氧气，所致心绞痛、心肌梗死。2、饮食过度所致心肌梗死 吃火锅时，不吃的时间宽，加之油腻，往往不吃得很多。过度饮食不会使得血液集中于至胃部，以致心脏、头部血液量严重不足氧气。

此外，过度饮食也不会导致横膈膜无法长时间膨胀，导致肺部吸食氧量严重不足。所致脑中风、心肌梗死。

3、温差大更容易漏心绞痛 火锅室内外温差较小。往往火锅店内是热火朝天，但一出店外面就是寒风凛冽。

长年高血压、动脉硬化患者，遇上冷空气性刺激时，因生理反应使血管急遽膨胀，管腔狭小加之有大量的脂类沉积和硬化斑块造成血液流通阻碍，从而不易引发心脑血管病症的发作和发作。严寒还使血液黏稠，血液更容易构成小的血栓，导致心脑血管阻塞。

从而所致心绞痛、心肌梗死。4、吃火锅时喝冷饮 专家说明，喝下热汤后如果马上再行喝冷饮，就不会导致血压平缓过大，冷饮不会导致胃肠中血管收缩，肾上腺素黏液激增，血压下降；热汤则不会导致血管扩张，血压减少，以致血管在极短时间内一限一张，使得血压极为不平稳。

如本身又有高血压问题者，轻者不会头痛、头晕，严重者则不会再次发生脑中风与心肌梗死，因此高血压高危人群吃火锅时多特慎重为宜。晚上喝250毫升白开水有效地以防心梗 多达，脑血栓构成绝大部分是清晨睡觉时被找到的，猝发时间多在半夜。老年人由于生理凋亡等各种因素，大都有有所不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。

人在夜间因排便和呕吐不会力学系统部分水分，加之老人常有起夜习惯，体液随之消耗也较多。夜间缺水不会使血液黏稠度增高，血小板凝聚力失调，使原本粥样硬化的血管更加不易产生栓塞，老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助防治中风和心肌梗死等心脑血管疾病的再次发生。怎样防治心肌梗死呢？ 1、合理膳食 决定合理膳食，以减少总脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇的摄取，体重超载者要容许总热量。

经膳食调整3个月后，血脂水平仍显著异常者，可针对血脂异常特点，搭配血脂调节剂。2、吸烟者形变劝戒除 吸烟者不公是动脉硬化的危险性因素，也是心绞痛、心肌梗死和心肌梗死发作的危险性因素。心肌梗死后完全恢复的患者，之后吸烟者再行梗塞发生率约为不吸烟者或吸烟者已戒掉者的2倍。

挪威多中心研究，在心肌梗死后17个月中，戒烟者较之后吸烟者再行梗塞增加45%，在3年后，戒烟者较吸烟者心脏原因丧生及再行梗塞明显降低。被动吸烟者与吸烟者有完全相同危险性，故形变劝说患者的亲属戒烟，患者完全恢复工作后最差不应在无烟环境中工作。吸烟者有可能所致冠状动脉痉挛，血小板挤满，降低冠状动脉及外侧支循环的储备能力。

常有低胆固醇血症者，吸烟者程度与冠状动脉粥样硬化恶性肿瘤呈圆形高度涉及，吸烟者可使冠状动脉恶性肿瘤减轻，这些有可能都地易所致再行梗塞的原因。3、外用血小板化疗 血小板不公在动脉粥样硬化构成的过程中，而且在冠状动脉痉挛、血栓形成或心肌微循环中挤满等所造成的心肌缺血、心肌梗死或心脏病发中都起着最重要起到。阿斯匹林是廉价简便的抗血小板制剂，副作用较低，便于长年应用于。4、必要的体力活动和磨练。

可采行步行、体操、太极拳、气功等磨练方法以增强体质。5、控糖触血压。拆分高血压或糖尿病者，应予以必要的掌控血压和血糖。

6、在医生指导下用药。急性心肌梗死完全恢复后，不应在医生的指导下坚决服药，门诊随访，仔细观察病情，调整用药。如又重现心绞痛时，不应及时去医院就诊，以避免心肌梗死发作。

本文来源：皇冠官方网客户端-www.kinyuhk.com